Senza bisogno di attrezzi, questo sport rende sano il muscolo e la mente
Jakarta, chi dice che lo sport dovrebbe indossare strumenti costosi? L'allenamento in strada è un tipo unico di sport che prende solo il suo peso, ma può allenare sia la mente che il fisico. Ialah Indobarian, una delle community di allenamento di strada ha incontrato detikHealth nell'arena di Car Free Day, Jl Jl Sudirman, Giacarta meridionale. Questa comunità menziona il tipo di sport a cui sta lavorando non solo migliora la forma fisica ma anche la mente sana. Il lavoro e lo stress di Ketika, ngelakuin Indobarian può rilasciare (rilasciare) lo stress. Perché c'è meditazione, quindi vai allo spirituale, ha detto un attivista indobariano, Dalvin Wijaya a detikHealth quando è stato trovato nella zona di Senayan, domenica (08/01/2017).
Foto: Puti Aini Yasmin / detikHealth
Secondo Dalvin, questo tipo di esercizio richiede anche di non pensare negativamente agli altri. Questo è il motivo per cui il fattore spirituale non è meno dominante del fattore di forza fisica nella gestione di questo sport. Dalvin lo chiamano sport body, mind e spirit.Pikiran deve essere positivo e non giudicare le persone perché può avere un impatto sul corpo stesso come l'acqua consiste, quando elogiato il corpo il corpo tornerà a essere migliore, ha detto 23 anni vecchio ini.Baca anche: Wow! Questa mamma fa il mento mentre è incinta 41 domeniche Dalvin spiega, Indobariano combina vari tipi di sport che vanno dallo yoga alla meditazione, dalla capoeira all'equilibrio. Non viene utilizzata alcuna attrezzatura speciale, poiché richiede solo un peso e una combinazione di movimenti per allenare la forza. Interessato a provare o addirittura a voler unirsi alla comunità indobariana? Dalvin ha consigliato di venire direttamente al campanello di 8 Gelora Bung Karno ogni martedì e giovedì alle 19.00. WIB. Leggi anche: Calorie in Piece 'Fitsa Hats' Vs Sports to Burn it
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